Az USA-ban egyre inkább hódít a „jóga borral”, vagyis az olyan kurzusok, amelyek a borkultúrát és a testkultúrát kötik össze. Akár otthon, ingyen is kipróbálhatod ezt az új irányzatot, ami a közeljövő legnagyobb slágere lehet!
Három dolgot rögtön a legelején tisztáznánk: nem sas pózban kell borosüveggel a fejeden egyensúlyoznod, nem is kapsz egy pohár bort, ha jól elvégeztél egy feladatot és még csak nem is kötelező bort innod a jógagyakorlatok között - csak akkor, ha jólesik. Röviden így foglalható össze Sandy Hansaw San Diegóban indított „Vino & Vinyasa”, másnéven „jóga és bor” kurzusának alapszabálya, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend a tengerentúlon és már követői is akadtak.
A 60 perces, esetenként 20 dollárba kerülő alkalmak során egymást váltogatják a jógagyakorlatok illetve az elmélyedés a borokban - így végeredményben a jóga és bor a testet és az elmét egyaránt aktiválja. „Mentálisan nagyobb kihívás mint fizikálisan, miután minden érzékszervünket igénybe veszi. Ott kell lenni a jelenben, figyelni a légzésedet és közben a bort is figyelmesen kóstolni” – mesélte élményeit az egyik résztvevő.
„Amikor bort iszol, endorfin szabadul fel a testben, kitágulnak az erek; ez segíti a testet és az agyat is az ellazulásban, ugyanakkor stimulálja a keringési rendszert, megszünteti a gátlásokat”
– magyarázza az ötletgazda. Utóbbi miatt nem lennénk meglepve, ha a közeljövő egy kedvelt társasági létformája bontogatná szárnyait a szemünk előtt.
Lássuk hát a programot, aminek otthoni kivitelezéséhez semmi más nem kell, csak jó borok és jó társak:
- Bemelegítés, álló pozíciók
- Három fehérbor kóstolása, koncentrálás a látványra, illatra, majd az élmények átbeszélése
- Jóga ülőgyakorlatok
- Három vörösbor kóstolása
- Savászana Pihenőpóz (hullapóz) vagy meditatív póz
- Egy kis pohár pezsgő
Hasonló kurzusról itthon egyelőre nem tudunk, de ha ti igen, ne tartsátok magatokban!
Tetszett a bejegyzés és érdekel a borok világa? Olvasd el a Winelovers blog többi írását is, vagy csatlakozz borrajongó közösségünkhöz!
